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Kurz und knapp:

 

- Tipps und Info´s zu  Fettverbrennung, Diäten,   Ernährung, Abnehmen und Gewichtsmanagement

Impressum

 

 

 

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Die Schroth-Kur

Die Diät wurde vom Fuhrmann Johann Schroth im 19. Jahrhundert zur Entschlackung und Entgiftung entwickelt. Über einen Zeitraum von einige Wochen wechseln sich Trink- und Trockentage ab, an denen eine kalorien-, protein-, fett- und salzarme Ernährung aus Getreidebrei, Vollkornbrot und Gemüsesuppen eingehalten wird. Der Diätplan wird in drei Trocken- und vier Trinktage pro Woche eingeteilt. An den Trockentagen gibt es außer 0,125 Liter Wein keine weiteren Getränke. An den Trinktagen werden Tees, Suppen und bis zu 1 Liter Wein konsumiert. Verboten sind Wasser und Fruchtsäfte. Feuchte Wickel regen den Stoffwechsel an und sorgen für eine gute Durchblutung.

Die Schroth-Kur wird in vielen Kurorten angeboten, wobei es auch modifizierte Schroth-Kuren gibt. Diese kommen ohne Alkohol aus und sind besser verträglich.

 

 

andere kohlenhydrat- reiche Diäten:

- Reis-Diät
-
Kartoffel-Diät
-
Pritikin-Diät
-
Dr. Haas-Diät
-
7-Tage-Körner-Kur
 

Bei der traditionellen Schroth-Kur kommt es schnell zu Nährstoffdefiziten. Mangelerscheinungen sind aufgrund eines sehr geringen Anteils an Vitaminen und Mineralstoffen zu erwarten und von dieser Diät ist daher abzuraten.

 

 

Abnehmen und Diät - ein heiss umstrittenes Thema. Eigentlich sollen Diäten das Abnehmen ja unterstützen, beziehungsweise wurden direkt dafür entwickelt. Leider funktionieren sie aber nur selten. Ein anderer Versuch, die Gewichtsreduktion zu unterstützen ist Sport.